Питание десятимесячного ребенка

Март 9, 2017

Когда крохе исполняется 10 месяцев, у многих мам к этому моменту уже начинает заканчиваться лактация. В связи с этим вместо грудного молока малышу начинают давать молочные адаптированные смеси или кефир.

 

Однако нужно постараться продлить процесс грудного вскармливания на более длительный срок. Даже несколько грамм молока матери нормализует пищеварение ребенка и способствует лучшему усвоению всех других продуктов.

Рацион питания десятимесячного ребенка

В 10 месяцев прикорм нужно постепенно усложнять. Например, на второе вместо перетертого мясного пюре дать попробовать малышу фрикадельку из мясного фарша, к которой на гарнир вы можете подать отварные овощи. Также можно приготовить ребенку рыбные котлетки на пару из трески, серебристого хека либо морского окуня.
Если раньше обед дополнятся сухариком, то теперь вы можете дать кусочек белого хлебушка, который, как известно, сложнее переварить. Именно поэтому хлеб вводится позже сухарей, и давать его нужно постепенно в небольших количествах.
В 10 месяцев малыш уже должен стараться не просто глотать пищу, а активно ее пережевывать. Для этого у него есть все необходимое, а именно зубки, которые уже должны прорезаться. Зубы должны работать, поэтому не рекомендуется просто вкладывать еду в рот ребенка, пусть он научится откусывать пищу. Отличным тренажером для развития кусательных навыков является очищенное от кожуры яблочко небольшого размера. Его нужно дать в ручку малыша, и он сам начнет пытаться откусить от него кусочек, скобля круглое яблоко зубками. Для такой тренировки яблочная долька не подойдет, так как малыш сможет зубками просто отломить кусочек яблока, не кусая его. Если малыш научился есть целые фрукты, это вовсе не означает, что следует отказываться от натертых фруктовых пюре.

Если ребенок наотрез отказывается есть какое-либо новое блюдо, то не следует навсегда вычеркивать его из детского рациона. Нужно лишь подождать несколько деньков и возобновить попытки, давая пищу маленькими порциями. Следует постепенно приучить ребенка кушать все нужные для него продукты. Давайте рассмотрим особенности питания ребенка в 10 месяцев.

Примерное меню малыша 10-ти месяцев может быть следующим:

  • Кормление №1, 6:00 – утреннее кормление материнской грудью либо бутылочкой с молочной смесью, кефиром или молоком (200 г). Дополнить можно одним детским печеньицем.
  • Кормление №2, 10: 00 – гречневая, рисовая, овсяная либо манная кашка (200 г), творожок (5 ч.л.), сок (8 ч. л.).
  • Кормление №3, 14:00 – супчик на мясном бульоне с овощами (30 г), небольшой сухарик либо ломтик белого хлебушка, пюре из овощей с добавлением растительного маслица (150 г), печеночная котлетка (60 г), тертое яблочко либо любое пюре из фруктов (5 ст.л.).
  • Кормление №4, 18:00 – пюре из фруктов либо овощей с добавлением растительного масла и половинки вареного желтка (200 г), сок (8 ч.л.).
  • Кормление №5, 22:00 – вечернее кормление материнской грудью либо бутылочкой с молочной смесью, кефиром или молоком (200 г).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *