Питание мамы

Питание кормящей мамочкиПодробно расскажем о том какие продукты питания может употреблять кормящая мама, а от каких лучше воздержаться во избежание появления аллергии у ребёнка или других неприятных последствий.

Отвечаем на вопросы, которые задают кормящие мамы

Кормящие мамы часто задаются вопросами, что можно есть во время кормления ребенка грудью, а что нельзя. В этом разделе мы постарались рассмотреть все продукты питания, разделив их по категориям, подготовив рецепты, собрав во едино советы специалистов, а также народные методы.

Узнайте, какое питание кормящим мамам подходит лучше всего, что вкусного можно мамочке, а от чего стоит отказаться уже сегодня.

Смело листайте вниз если вас интересует грудное вскармливание и питание матери. Сайт ГВ-Хелп поможет вам понять, как построить свой рацион, чтобы кроха вырос здоровым и крепким.

Можно ли кормящим мамам помидоры: почему у врачей разногласия?

Вопрос, можно ли кормящим мамам помидоры, в наших широтах далеко не праздный: томат прочно вошел в наш рацион, и никаких вредоносных свойств за ним не замечено. Однако не все так просто. Питание кормящей мамочки существенно отличается от повседневного меню взрослого человека. На эту тему написано многое, и далеко не всю информацию можно считать достоверной. Давайте… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам семечки: насколько безобидно это удовольстве

Щелкать семечки любят многие, это исконно русская привычка. При этом увлекает именно процесс, а не какие-то особенные вкусовые качества. По мнению большинства диетологов, ничего плохого в этом нет, семена подсолнечника или тыквы – достаточно полезный продукт. Но вот можно ли кормящим мамам семечки? Ведь им нужно особенно внимательно и осторожно составлять свое меню, чтобы не… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам персики: вводим в рацион новый продукт

Персики – фруктовое чудо природы – во многих культурах являются символом юности, счастливой жизни и бессмертия. Наверно, потому, что словно бы излучают все эти качества, источают солнечную эманацию. Конечно, они не могут оставить равнодушной кормящую маму, организм которой особо нуждается в витаминах и микроэлементах, в поддержании нормального физиологического и энергетического баланса организма, испытывает потребность в той… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам рис: все «за» и «против»

Чтобы грудное молоко было питательным и полезным, меню молодой мамы должно быть разнообразным и достаточно калорийным. Помимо белков животного происхождения нужны и растительные, а это различные крупы и злаки. Каши – идеальное дополнение к мясу или рыбе, отказываться от них не стоит, особенно от гречки и овсянки. Но можно ли кормящим мамам рис, как часто… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам роллы: честный ответ и рекомендации медиков

Японская кухня, в частности, суши и роллы – вечный камень преткновения для беременных и кормящих женщин. С одной стороны, и рыба, и рис, и водоросли очень полезны. Но, с другой стороны, рыба используется часто в сыром виде, а помимо нее в состав восточных деликатесов входят еще и очень острый васаби, уксус, различные специи и соусы.… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам пиво: рекомендации специалистов

Большинство кормящих матерей прекрасно осознают, что алкоголь в этот период жизни употреблять категорически запрещено. Но некоторые до сих пор уверены, что отказ от алкоголя требуется только во время беременности, а при грудном вскармливании таких суровых запретов уже не действует. К тому же распространенные слухи о чудесной способности пива повышать лактацию и присутствии в нем некоторых полезных… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам овсяную кашу и какая каша не принесет вреда

Столько всего уже сказано и написано об идеальном рационе для женщин в период лактации! И все равно постоянно возникают вопросы, а можно ли съесть без вреда для малыша тот или иной продукт, как лучше приготовить, сколько позволительно. Обычно сомнения возникают по поводу свежих фруктов и овощей. Но иногда даже тривиальная овсянка становится предметом жарких споров… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам молоко: разъясняют специалисты

Молодые родители часто интересуются, можно ли кормящим мамам молоко. Ведь принято считать, что если мама употребляет его в пищу, то молочный белок может вызвать приступ аллергии у ребенка. Попробуем разобраться, стоит ли опасаться молока, а также выясним, чем можно заменить обычное коровье молоко женщине, кормящей грудью. Насколько полезно коровье молоко? Для здоровья малыша важно, чтобы… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам омлет и каким он должен быть

Омлет – отличное блюдо на завтрак, ужин или просто как перекус. А ведь женщинам в период лактации, особенно если малыш находится полностью на грудном вскармливании, кушать хочется постоянно! Вот только времени на готовку для себя, любимой, хватает не всегда. Ведь в первую очередь надо ухаживать за младенцем, стирать, гладить для него одежки, ходить с ним гулять и… Читать далее »

Правила грудного вскармливания: можно ли кормящим мамам орехи

Многие молодые мамочки намеренно употребляют много орехов в надежде, что это поможет продлить или сохранить лактацию. На самом деле во время грудного вскармливания перед введением нового продукта в рацион необходимо внимательно изучить его свойства. Полезные свойства Некоторые мамы просто не рассматривают вопрос, можно ли орехи при грудном вскармливании. Они считают такой продукт очень полезным. Еще… Читать далее »