Можно ли есть киви кормящими мамам? Подробно о вкусном

Февраль 28, 2017

Кормление грудью – период, на протяжении которого заботливой маме нужно строго следить за своим ежедневным питанием. Она, в это непростое время, должна употреблять богатую витаминами пищу, при этом ей нужно внимательно относиться к экзотическим продуктам, дабы не навредить себе и младенцу.

Среди разнообразия и соблазнов, маме нужно проявить особенную осторожность при употреблении такой сладости как киви.

Возникает резонный вопрос: можно ли кормящим мамам киви? Не представляет ли это опасности для ребенка? Давайте тщательно рассмотрим эту непростую проблему.

Польза и опасности киви в период лактации

Это растение является вовсе не фруктом, это ягода, выведенная несколько десятилетий назад в Новой Зеландии. Сегодня этот плод употребляется в пищу не только в сыром виде, его кладут в салаты и в различные гарниры, из него также делают вино. Диетологи регулярно заявляют о полезности этой ягоды. Она действительно очень питательна – 100 грамм этого продукта содержит не более 60 калорий, очень немного сахара, но много клетчатки, а также других, необходимых для крепкого здоровья, веществ. Еще продукт содержит необходимые для кормящей матери витамины и минералы. Однако врачи не могут заявить категорично,можно ли киви при грудном вскармливании. Чаще всего они просто не рекомендуют употреблять его в период грудного кормления

Эта сладость, как и любой другой экзотический фрукт, может спровоцировать аллергическую реакцию. При вскармливании ребенка это крайне нежелательно. Помимо этого, данное лакомство имеет и другие противопоказания. Его нельзя есть людям, имеющим заболевания пищеварительной системы, к тому же ягода обладает слабительной функцией.

Меры предосторожности при употреблении киви

Но все таки, соблюдая определенные меры предосторожности, кормящая мама может полакомится ароматной мякотью сладкой ягоды. Вот каким условиям необходимо неукоснительно следовать любящей кормилице при употреблении в пищу этого плода:

  1. Его можно употреблять женщине, которая ела его раньше и хорошо переносила.
  2. Возраст ребенка должен превышать три месяца, но лучше начинать добавлять киви в питание матери не ранее чем через полгода после родов.
  3. Вводить плод в рацион стоит постепенно, сначала небольшими кусочками. Если аллергической реакции не проявится, можно повышать это количество.
  4. Не нужно съедать очень много плодов за один раз. Избыточное употребление сладости может спровоцировать аллергическую реакцию, даже если ранее таковой не наблюдалось.
  5. Обязательно проконсультироваться с педиатром, если имеются сомнения по поводу безопасности ягоды для здоровья.

Каждая кормящая женщина должна подходить к выбору фруктов в своем рационе очень индивидуально, основываясь на состоянии своего здоровья и отсутствии у нее медицинских противопоказаний. Соблюдая меры предосторожности, при грудном вскармливании можно употреблять всевозможные фрукты и овощи, наслаждаясь их вкусом, и не причиняя при этом вреда своему здоровью и здоровью своего малыша.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *