Можно ли кормящим мамам блины: совместимо ли любимое блюдо с грудным вскармливанием

Февраль 28, 2017

Можно ли кормящим мамам блины? Этот вопрос не дает покоя любительницам вкусно покушать. Особенно, если малыш родился в преддверии масленицы. Ребенок чутко реагирует на смену рациона матери. Поэтому, вам стоит призвать на помощь всю свою наблюдательность и здравый смысл, чтобы не нанести вред грудничку и обеспечить ему полноценное питание. Многие думают, что во время лактации мать должна придерживаться того же рациона, что и в период беременности. Но стоит заметить, что это мнение не совсем правильно.

В первую очередь нужно обращать внимание на то, как ваш малыш воспринимает новые продукты. Например, при обилии жирной пищи или употреблении газировки у ребенка могут проявляться симптомы колик.

Блины и кормление грудью

Что же касается блинов, то стоит помнить, что это высококалорийный продукт. Наличие в его составе масла, сахара, муки и дрожжей не делает его более полезным для младенца. Но если вам все же хочется побаловать себя вкусненьким, следуйте советам специалистов.

  1. Используйте сковороду с тефлоновым покрытием, это избавит вас от необходимости жарить на масле.
  2. Лучше всего для приготовления теста подойдет обезжиренное молоко.
  3. Муку можно смешать с измолотыми овсяными хлопьями. Это сделает их не только более питательными, но и повысит усвояемость блинов организмом ребенка.
  4. Воздержитесь от добавления сахара.

Выбираем начинку

С чем лучше сочетать блины? (фото: freedigitalphotos.net).

Начинка для блинчиков тоже должна подбираться грамотно. Всегда стоит задумываться, можно ли тот или иной продукт малышу. Ведь не все, что вкусно, будет нормально воспринято его организмом. Воздержитесь от копченых, жареных и жирных продуктов.

Вкусными и полезными могут оказаться следующие варианты начинки:

  • натуральный мед, если у ребенка нет на него аллергии;
  • нежирный творог, смешанный с медом или джемом;
  • диетические творожные или сливочные сыры;
  • красная рыба;
  • свежие овощи и фрукты, которые можно нарезать мелкими ломтиками и смешать с соусом;
  • вареное постное мясо и пассерованный лук. Их можно для удобства измельчить при помощи кухонного комбайна или блендера;
  • пюре из картофеля. Можно также добавить мелко нарезанную проваренную печень или овощи;
  • фруктовое пюре.

Итак, можно ли блины при грудном вскармливании? Можно, но в разумных количествах. Следуйте несложным рекомендациям, воздержитесь от использования дрожжевого теста и наслаждайтесь. Если все сделать правильно, то и молодая мама без вреда для ребенка сможет полакомиться этим вкусным блюдом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *