Питание мамы

Питание кормящей мамочкиПодробно расскажем о том какие продукты питания может употреблять кормящая мама, а от каких лучше воздержаться во избежание появления аллергии у ребёнка или других неприятных последствий.

Отвечаем на вопросы, которые задают кормящие мамы

Кормящие мамы часто задаются вопросами, что можно есть во время кормления ребенка грудью, а что нельзя. В этом разделе мы постарались рассмотреть все продукты питания, разделив их по категориям, подготовив рецепты, собрав во едино советы специалистов, а также народные методы.

Узнайте, какое питание кормящим мамам подходит лучше всего, что вкусного можно мамочке, а от чего стоит отказаться уже сегодня.

Смело листайте вниз если вас интересует грудное вскармливание и питание матери. Сайт ГВ-Хелп поможет вам понять, как построить свой рацион, чтобы кроха вырос здоровым и крепким.

Рацион в период лактации: можно ли кормящим мамам овсяное печенье

Рацион женщины в период лактации весьма ограничен – особенно в первые месяцы грудного вскармливания малыша. Желудочно-кишечный тракт и иммунитет новорожденного еще не оформились полностью. Любой новый продукт, который съела мама, попадает вместе с молоком и в организм ребенка, нередко провоцируя аллергии и кишечные расстройства. Ясно, что от цитрусовых, кондитерских изделий с кремом и шоколадом, копченостей… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам нектарины и как их вводить в рацион

Если ваш малыш родился летом и находится на грудном вскармливании, вам придется нелегко. Вокруг столько соблазнов, против которых так сложно устоять после холодной зимы и долгих месяцев беременности, порядком вытянувшей из вашего организма витаминов и других полезных микроэлементов. Нужно их восполнять – и больше всего хочется это делать, поглощая сочные, ароматные фрукты и ягоды. Летний… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам банан: польза и вред любимых фруктов

Бананы относятся к числу тех фруктов, которые практически никогда не вызывают аллергию. При этом они содержат ряд полезнейших для организма витаминов и веществ, включая даже такие элементы, которые могут улучшать настроение. А можно ли банан при грудном вскармливании? Можно, но, как и с любым другим фруктом или овощем в период лактации, требуется соблюдать определенные меры… Читать далее »

Хочется сладкого, или Можно ли кормящим мамам мед

В период грудного вскармливания у мам, имеется множество ограничений в продуктах питания. Из привычного рациона приходится исключить жареные, солёные и острые блюда. Пирожные и шоколад также попадают под запрет. Но ведь иногда возникает желание побаловать себя чем-то вкусным, хочется сладкого, в том числе и мёда. В этой статье мы расскажем – можно ли кормящим мамам… Читать далее »

Полноценное меню при лактации: можно ли кормящим мамам морковь

Педиатры рекомендуют кормящим мамам с осторожностью употреблять в пищу овощи и фрукты ярких цветов, потому что потенциально они могут вызвать у новорожденного аллергическую реакцию. Поэтому у женщин часто возникают сомнения, можно ли морковь при грудном вскармливании, из-за ее яркой окраски. Эти опасения напрасны, она способна принести много пользы и матери, и ее ребенку. Польза моркови… Читать далее »

Врачи отвечают на вопрос, можно ли кормящим мамам морскую капусту

Все съеденное молодой мамой оказывает влияние на состояние малыша. Возможна аллергическая реакция и на те продукты питания, которые считаются полезными. Поэтому необходимо контролировать свой рацион и наблюдать за тем, как он влияет на ребенка. Малыша могут беспокоить проблемы с пищеварением или диатез, если мама ест слишком много даже очень полезного продукта. Можно ли морскую капусту… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам малину: польза и возможный вред ягоды

Как правило, питание кормящих мам – это строгая диета с множеством ограничений. Часть запретов касается фруктов и ягод, а ведь любому человеку хочется с наступлением летнего сезона побаловать себя вкусной малиной, черешней или клубникой. Следует детально изучить этот вопрос, чтобы по незнанию не лишить себя витаминов и питательных веществ. Польза ягод для кормящей матери Ягоды… Читать далее »

Креветки при грудном вскармливании: за и против

Многие женщины во время беременности включают креветки в свой рацион из-за их вкусовых и питательных качеств. На вопрос, можно ли креветки при грудном вскармливании, у педиатров нет однозначного ответа. Некоторые советуют не рисковать и исключить любые морепродукты из рациона, чтобы избежать аллергии. Большинство специалистов придерживается мнения, что каждая мама должна отслеживать реакцию ребенка на потенциальные… Читать далее »

Мороженое при грудном вскармливании – можно ли себя побаловать?

Кормящей маме, вынужденной отказывать себе в употреблении многих продуктов, иногда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным. Мороженое, на первый взгляд, кажется вполне безопасным вариантом, потому что должно содержать только молоко, сахар и животные жиры. Однако этот продукт не так безопасен, как кажется. Когда мороженое может навредить Если у ребенка непереносимость белка коровьего молока, то ответ на… Читать далее »

Можно ли какао при грудном вскармливании: все «за» и «против»

В первые недели и даже месяцы после родов кормящие мамы вынуждены героически соблюдать строжайшую диету. Употреблять в пищу разрешается только допустимые продукты из специального списка. Особенно тяжело бывает отказываться от любимых напитков, таких как кофе или крепкий чай. Настоящим кофеманам на помощь может прийти какао – любимый многими вкусный напиток. Но можно ли пить какао… Читать далее »