Врачи отвечают на вопрос, можно ли кормящим мамам морскую капусту

Март 1, 2017

Все съеденное молодой мамой оказывает влияние на состояние малыша. Возможна аллергическая реакция и на те продукты питания, которые считаются полезными. Поэтому необходимо контролировать свой рацион и наблюдать за тем, как он влияет на ребенка. Малыша могут беспокоить проблемы с пищеварением или диатез, если мама ест слишком много даже очень полезного продукта.

Можно ли морскую капусту при грудном вскармливании: «за» и «против»

Время, когда молодая мама кормит ребенка грудью, особенное. Мамочку должно заботить в первую очередь здоровье ребенка. Чтобы малыш рос крепким и здоровым, он должен сбалансированно питаться.

Ни для кого не секрет, что ламинария – это кладезь необходимых витаминов для человека. Не все продукты одинаково полезны для ребенка и взрослого. Некоторые могут даже навредить малышу.

Это никоим образом не относится к морской капусте. Её не включают в список потенциальных аллергенов: ламинария разрешена в период лактации.

Влияние морской капусты на иммунную систему

После родов организм женщины ослаблен. Употребление морской капусты укрепит иммунитет молодой мамы. Количество минералов, витаминов и аминокислот, израсходованное во время беременности, восполнится за счет ламинарии.

Благотворное действие морской капусты для молодой мамы и малыша можно объяснить тем, что в морских водорослях присутствуют все необходимые соединения для организма:

  • аминокислоты,
  • сложные углеводы,
  • полиненасыщенные жирные кислоты,
  • витамины,
  • полезное соединение йод.

Введение в рацион ламинарии

В период лактации морская капуста должна включаться в рацион постепенно. Лучше употребить немного ламинарии в первой половине дня, а затем проанализировать реакцию ребенка на этот продукт, ответив на несколько вопросов.

  • Не появилась ли сыпь у малыша?
  • Не беспокоят ли колики ребенка?
  • Не наблюдается ли чрезмерного вздутия животика?
  • Не отказывается ли он от кормления?

Если на все вопросы вы дали отрицательный ответ, то грудничок чувствует себя превосходно. Это значит, что морской капусты можно есть больше.

Можно ли морскую капусту при грудном вскармливании – вопрос, который волнует многих мамочек. Однако нет причин для беспокойства, так как ламинария благотворно влияет на здоровье мамы и малыша благодаря своим полезным свойствам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *