Всё самое важное о том, можно ли кормящим мамам виноград

Февраль 28, 2017

Важными в питании кормящей матери являются такие факторы, как сбалансированность и разнообразие. Свежие овощи и фрукты содержат массу полезных веществ и обеспечивают молодой организм такой необходимой ему энергией.

Но не стоит забывать, что многие процессы, протекающие в организме кормящей матери, несколько отличаются от тех же процессов в теле обычного человека. Поэтому к выбору потребляемых в пищу продуктов нужно подходить с особенной осторожностью. Большинство свежих фруктов оказывает только благоприятное влияние, но некоторые могут вызывать аллергическую реакцию или неожиданно проявлять свои не очень хорошие свойства. Так можно ли виноград при грудном вскармливании? Попробуем разобраться.

Полезные свойства винограда

Как источник ценных веществ, виноград обладает множеством благоприятных свойств, которые будут только положительно влиять на нормальное функционирование организма кормящей матери.

Чем полезен виноград для кормящих мам и их малышей (фото: freedigitalphotos.net).

  • Витамины и микроэлементы. Кроме своего изумительного вкуса, эта ягода еще и фантастически полезна. Она содержит массу животворных биофлавоноидов, легкоусвояемых сахаров, кислот и фитонцидов, а также несколько редчайших витаминов, которые повышают упругость кровеносных сосудов и насыщают организм жизненно важными антиоксидантами.
  • Увеличение секреции молока. Благодаря высокому содержанию воды, виноград способен повышать выработку молока у кормящих мам. Этот эффект будет особенно важен женщинам, страдающим проблемами с лактацией.
  • Виноград очень полезен женщинам, которые страдают запорами и бессонницей. А поскольку эта ягода улучшает процессы кроветворения, она поможет и в случае послеродовой анемии.
  • Лечебный эффект. С древних времен виноград славился своими терапевтическими свойствами. Он использовался в лечении заболеваний сердца, печени, почек, при подагре, остеохондрозе и повышенной утомляемости. Врачами неоднократно доказан тот факт, что химический состав этой ягоды близок к грудному молоку.

О чём нельзя забывать

Хоть виноград и не является общим аллергеном, некоторые содержащиеся в нем элементы могут спровоцировать аллергические реакции и другие болезненные эффекты. Поэтому необходимо более подробно разобрать опасности, подстерегающие кормящую маму при приеме в пищу этих лакомых ягод.

  • Строго следите за реакцией ребенка. Кожица некоторых сортов винограда содержит флавоноиды, которые хоть и полезны для здоровья, в редких случаях могут вызывать аллергическую реакцию у младенцев. Зачастую это проявляется в виде беспокойного состояния, головных болей, раздражения кожи и проблем с желудком. Этот эффект может проявиться, если кормящая мать начнет внезапно употреблять в пищу виноград в больших количествах. У особенно чувствительных к винограду детей могут появиться тяжелые высыпания на коже, напоминающие опрелости. В этом случае кормящей матери лучше полностью отказаться от винограда и любых продуктов, которые его содержат.
  • Не ешьте виноград одновременно вместе с другими фруктами, ягодами и овощами. Также не рекомендуется сочетать его вместе с жирным мясом, молоком, минералкой и квасом, так как это может привести к кишечным расстройствам.
  • Не рекомендуется принимать виноград в пищу, если вашему малышу меньше трех месяцев – у него могут возникнуть желудочные колики.
  • Нельзя принимать виноград при болезнях желудка, при избыточном весе, при диабете и поносе.

А можно ли кормящим мамам виноградный сок? Наряду с цитрусовыми соками, а также томатными и грушевыми, виноградные соки способны вызывать у младенцев повышенное газообразование и проблемы с желудком, поэтому для кормящей матери лучше будет от них воздержаться, по крайне мере, первые 6–8 месяцев.

Из винограда также делают изюм – прочитайте статью про изюм и кормление грудью.

Соблюдая эти рекомендации, вы всегда сможете сами ответить на вопрос, можно ли кормящей маме виноград. Можно, но не в первые месяцы после родов и количество его должно быть в разумных пределах.

Любая женщина должна получать удовольствие от своего состояния кормящей мамы: время пролетит незаметно, а именно в этот период мать наиболее близка со своим малышом. Здоровое и вкусное питание может создать для этого самую благоприятную атмосферу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *