Мало молока? Разбираемся в причинах: гормоны или неправильное кормление

Февраль 28, 2017

Одно из главных опасений любой мамы – это выработка недостаточного количества молока. Что же делать в такой ситуации? Как наладить процесс лактации?

За все в ответе два гормона

Прежде чем выяснить, что делать, если мало молока у кормящей мамы, необходимо разобраться, а от чего же, собственно, зависит выработка самого вкусного и полезного напитка для ребенка. За появление молока ответственен гормон пролактин. Чем активнее малыш сосет материнскую грудь, тем интенсивнее этот гормон образуется.

Когда не достаточно молока – не единственная проблема, вы удивитесь, но и бывает, что молока при вскармливании слишком много.

Важно и время суток: больше всего пролактина вырабатывается с 3 до 8 часов утра. Количество молока зависит от правильного расположения груди во время лактации, частоты кормлений, а также от того, прикладываете ли вы малыша к груди по ночам.

Бремя ответственности за выделение молока лежит не только на пролактине. Часть обязанностей взял на себя и другой гормон – окситоцин. Его выработка находится в прямой зависимости от настроения мамы.

Если вы волнуетесь, испытываете страх или пребываете в угнетенном состоянии, у вас будет недостаточно молока. Решение в таком случае – успокоиться, почувствовать уверенность в себе и своих силах. Кормить ребенка нужно в умиротворенной обстановке, чтобы можно было максимально расслабиться и переключить все внимание на малыша.

Многие мамы прибегают к приему лактационных препаратов, способствующих увеличению количества молока. Однако если вы будете соблюдать нехитрые правила лактации, то сможете кормить малыша самостоятельно, без использования вспомогательных средств.

Ошибки при кормлении грудью

Рассмотрим самые распространенные ошибки мам во время лактации:

  • Даете малышу другие напитки. Если ваш ребенок выпивает 150 миллилитров другой жидкости, например, чая, значит, он недополучает ровно такое же количество молока.
  • Неправильно прикладываете ребенка к груди. Если во время кормления вы чувствуете себя вполне комфортно, это вовсе не означает, что кроха лежит правильно и получает необходимое количество молока.
  • Даете ребенку пустышку. Привыкнув к бутылочке, малыш будет неправильно держать грудь при сосании и недостаточно стимулировать ее. В связи с этим молока выделится мало. Помимо того, чем чаще вы даете крохе пустышку, тем реже вы прикладываете его к груди.
  • Кормление малыша различными смесями. Некоторые специалисты рекомендуют давать ребенку лечебные смеси 1-2 раза в день, всего 50 миллилитров. Курс прикорма обычно не превышает 10 дней. Больше не нужно, ведь это также влияет на количество молока, всасываемого крохой.

Признаки нехватки молока

Очень часто встречается такая ситуация, когда молока в груди вырабатывается достаточно, но маме кажется, что малышу его не хватает. Это явление носит название ложной гипогалактии, и именно с таким диагнозом большинство мамочек покидает кабинет врача. Однако существует и истинная гипогалактия, хотя встречается она гораздо реже.

Итак, у вас действительно вырабатывается недостаточно молока, если имеют место быть следующие факторы:

  • Недобор веса. Прибавка в весе у новорожденного малыша должна составлять не менее полукилограмма в месяц.
  • Число мочеиспусканий в сутки. Просто подсчитайте мокрые пеленки. Если их меньше двенадцати за сутки, тогда пора бить тревогу.
  • Регулярность и качество стула. Испражнения у малыша должны быть каждодневными, в виде желтой кашки. Если стул зеленоватый, скудный, со слизистыми выделениями, значит, ребенок явно недоедает.
  • Общее самочувствие малыша. Следите за тем, как выглядит ребенок, насколько он активен, набирает ли в весе визуально.

Совокупность всех этих факторов позволяет составить точную картину.

Правила успешной лактации

Соблюдение нижеследующих рекомендаций поможет существенно повысить выработку молока:

  • Позитивный настрой на кормление грудью. Настраиваться нужно уже в период беременности. Важен также правильный настрой отца ребенка, ведь его мнение авторитетно для матери.
  • Полноценное питание и питьевой режим. Некоторые ошибочно полагают, будто от количества выпитой жидкости зависит и выработка молока. В действительности обильное питье увеличивает нагрузку на материнский организм и угнетает лактацию. Чтобы молоко лучше вырабатывалось, можно перед кормлением и после него выпивать чашку кисломолочного продукта (йогурт, простокваша, кефир) либо теплого чая с молоком, настоя шиповника, фруктового сока.
  • Регулярное прикладывание малыша к груди. Старайтесь максимально освобождать молочные железы от молока. Кормите малыша по требованию, держите его у груди, пока он не насытится. Особую роль играет кормление по ночам. Отказываться от него не следует, поскольку именно ночью активно вырабатывается пролактин. Не забывайте давать малышу обе груди.
  • Общение с ребенком, кожный контакт. Когда кормите малыша, обязательно используйте при этом расслабляющие методики, такие как музыкотерапия или аутотренинг. Проводите с крохой как можно больше времени, очень полезен совместный сон, как дневной, так и ночной. Во-первых, такой тесный контакт успокоит и маму и малыша, а во-вторых, повысит уровень окситоцина и пролактина. Помимо этого, ребенок, отдохнувший у груди, станет сосать ее чаще и активнее.

Многие женщины сильно беспокоятся о форме своей груди и даже отказываются от кормления из-за этого. Но на самом деле изменения в молочных железах происходят во время беременности, лактация же как раз помогает восстановить прежний вид груди. Главное, все делать правильно, и тогда никаких проблем не возникнет.

Помогут ли лекарственные травы?

Народная медицина в помощь

Использование народных средств – один из самых доступных и результативных методов повышения лактации. Вот наиболее распространенные рецепты:

  1. Залейте столовую ложку анисовых семян стаканом кипятка и дайте настояться в тепле в течение суток. Принимайте напиток охлажденным по 2 столовые ложки 3–4 раза в день перед употреблением пищи.
  2. В тех же пропорциях заварите семена тмина, только вместо воды возьмите молоко. Напиток настаивайте четверть часа и пейте по нескольку глотков в течение дня. Этот настой также избавляет от кишечных колик.
  3. Залейте столовую ложку ромашки аптечной стаканом кипятка, добавьте немного сахара. Укутайте полотенцем и настаивайте полчаса. Затем процедите и принимайте по трети стакана трижды в день, лучше за 20 минут до еды.
  4. Хорошо стимулирует выработку молока морковь, а также продукты с содержанием солода.
  5. Заварите 3 чайные ложки сухой крапивы в 2 стаканах кипятка. Настаивайте четверть часа (если трава свежая, то хватит и пары минут) и принимайте в течение дня.
  6. Возьмите мяту, мелиссу и обыкновенный чай в соотношении 1:2:7. Мелко порубите траву, смешайте ее с чаем и используйте в качестве заварки.
  7. Употребление грецких орехов сделает грудное молоко более жирным и положительно скажется на лактации, впрочем, есть их нужно в меру, чтобы избежать аллергического приступа.

Чередование вышеперечисленных рецептов даст эффективный результат. Вот только помните, что использовать их можно, только если у крохи нет аллергии на какую-либо составляющую. Иначе применять подобные рецепты категорически запрещено. В любом случае обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Теперь вы знаете, что делать, если у кормящей мамы мало молока. Убежденность женщины в необходимости кормления грудью, соблюдение правил повышения лактации, поддержка членов семьи помогут преодолеть трудности и продлить грудное вскармливание на многие месяцы. Ну и конечно, имейте в виду, что применение всех средств, в том числе и народных, возможно только с разрешения врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *