Фрукты при грудном вскармливании

Узнайте наши рекомендации для матерей при грудном вскармливании. Можно ли мамам фрукты и если можно, то какие? Сайт ГВ Хелп расскажет:

  • какие фрукты можно есть спокойно;
  • к каким нужно относится осторожно;
  • какие полностью запрещены;
  • как лучше приготовить и какие есть рецепты при гв.

Можно ли кормящим мамам персики: вводим в рацион новый продукт

Персики – фруктовое чудо природы – во многих культурах являются символом юности, счастливой жизни и бессмертия. Наверно, потому, что словно бы излучают все эти качества, источают солнечную эманацию. Конечно, они не могут оставить равнодушной кормящую маму, организм которой особо нуждается в витаминах и микроэлементах, в поддержании нормального физиологического и энергетического баланса организма, испытывает потребность в той… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам нектарины и как их вводить в рацион

Если ваш малыш родился летом и находится на грудном вскармливании, вам придется нелегко. Вокруг столько соблазнов, против которых так сложно устоять после холодной зимы и долгих месяцев беременности, порядком вытянувшей из вашего организма витаминов и других полезных микроэлементов. Нужно их восполнять – и больше всего хочется это делать, поглощая сочные, ароматные фрукты и ягоды. Летний… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам банан: польза и вред любимых фруктов

Бананы относятся к числу тех фруктов, которые практически никогда не вызывают аллергию. При этом они содержат ряд полезнейших для организма витаминов и веществ, включая даже такие элементы, которые могут улучшать настроение. А можно ли банан при грудном вскармливании? Можно, но, как и с любым другим фруктом или овощем в период лактации, требуется соблюдать определенные меры… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам клубнику: так ли безобидна сладкая ягода

В период лета и солнца организм кормящей мамы, ослабленный после родов, очень нуждается в восполнении сил. Женщине как никогда хочется побаловать себя ягодами и фруктами, ведь в них так много витаминов. Одной из самых привлекательных в плане вкуса и пользы ягод считается клубника. Но далеко не все ягоды разрешено есть женщине, которая кормит ребенка грудью.… Читать далее »

Можно ли есть киви кормящими мамам? Подробно о вкусном

Кормление грудью – период, на протяжении которого заботливой маме нужно строго следить за своим ежедневным питанием. Она, в это непростое время, должна употреблять богатую витаминами пищу, при этом ей нужно внимательно относиться к экзотическим продуктам, дабы не навредить себе и младенцу. Среди разнообразия и соблазнов, маме нужно проявить особенную осторожность при употреблении такой сладости как… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам дыню: хорошего понемножку!

Вот и произошло долгожданное пополнение в семье: теперь все внимание мамы приковано к маленькому крохе. Особенно непросто приходится во время кормления малыша грудью: то нельзя, это нельзя. Не дай бог мама съест что-то такое, отчего малютка потом будет мучиться! Но в то же время материнский организм должен получать все необходимые полезные вещества с пищей, и… Читать далее »

Всегда ли вкусное полезно, или Можно ли кормящим мамам арбуз

Молодая мама при выборе продуктов питания часто оказывается в замешательстве. С одной стороны, женщина, кормящая грудью, должна питаться разнообразно и полноценно, с другой – не наносить ущерба здоровью малыша. Многие продукты находятся под негласным запретом как вредные или аллергенные. По вопросу, можно ли кормящим мамам арбуз, мнения у женщин расходятся. Попробуем разобраться в этом подробнее.… Читать далее »