Ягоды при грудном вскармливании

Можно ли кормящим мамам малину: польза и возможный вред ягоды

Как правило, питание кормящих мам – это строгая диета с множеством ограничений. Часть запретов касается фруктов и ягод, а ведь любому человеку хочется с наступлением летнего сезона побаловать себя вкусной малиной, черешней или клубникой. Следует детально изучить этот вопрос, чтобы по незнанию не лишить себя витаминов и питательных веществ. Польза ягод для кормящей матери Ягоды… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам клубнику: так ли безобидна сладкая ягода

В период лета и солнца организм кормящей мамы, ослабленный после родов, очень нуждается в восполнении сил. Женщине как никогда хочется побаловать себя ягодами и фруктами, ведь в них так много витаминов. Одной из самых привлекательных в плане вкуса и пользы ягод считается клубника. Но далеко не все ягоды разрешено есть женщине, которая кормит ребенка грудью.… Читать далее »

Всё самое важное о том, можно ли кормящим мамам виноград

Важными в питании кормящей матери являются такие факторы, как сбалансированность и разнообразие. Свежие овощи и фрукты содержат массу полезных веществ и обеспечивают молодой организм такой необходимой ему энергией. Но не стоит забывать, что многие процессы, протекающие в организме кормящей матери, несколько отличаются от тех же процессов в теле обычного человека. Поэтому к выбору потребляемых в пищу… Читать далее »

Всегда ли вкусное полезно, или Можно ли кормящим мамам арбуз

Молодая мама при выборе продуктов питания часто оказывается в замешательстве. С одной стороны, женщина, кормящая грудью, должна питаться разнообразно и полноценно, с другой – не наносить ущерба здоровью малыша. Многие продукты находятся под негласным запретом как вредные или аллергенные. По вопросу, можно ли кормящим мамам арбуз, мнения у женщин расходятся. Попробуем разобраться в этом подробнее.… Читать далее »