Архив рубрики: Питание мамы

Рекомендации специалистов: можно ли кормящим мамам квас

Для начала стоит отметить, что квас – не только очень вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ, которые имеют особую ценность для организма кормящей женщины. Разберем подробнее полезные свойства этого уникального напитка: Тонизирует и снимает усталость. Это особенно ценное качество для тех женщин, которые страдают бессонницей, или провели ночь в хлопотах вокруг своего малыша.… Читать далее »

Хочется сладкого, или Можно ли кормящим мамам мед

В период грудного вскармливания у мам, имеется множество ограничений в продуктах питания. Из привычного рациона приходится исключить жареные, солёные и острые блюда. Пирожные и шоколад также попадают под запрет. Но ведь иногда возникает желание побаловать себя чем-то вкусным, хочется сладкого, в том числе и мёда. В этой статье мы расскажем – можно ли кормящим мамам… Читать далее »

Полноценное меню при лактации: можно ли кормящим мамам морковь

Педиатры рекомендуют кормящим мамам с осторожностью употреблять в пищу овощи и фрукты ярких цветов, потому что потенциально они могут вызвать у новорожденного аллергическую реакцию. Поэтому у женщин часто возникают сомнения, можно ли морковь при грудном вскармливании, из-за ее яркой окраски. Эти опасения напрасны, она способна принести много пользы и матери, и ее ребенку. Польза моркови… Читать далее »

Мороженое при грудном вскармливании – можно ли себя побаловать?

Кормящей маме, вынужденной отказывать себе в употреблении многих продуктов, иногда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным. Мороженое, на первый взгляд, кажется вполне безопасным вариантом, потому что должно содержать только молоко, сахар и животные жиры. Однако этот продукт не так безопасен, как кажется. Когда мороженое может навредить Какое мороженое лучше Как выбрать безопасное мороженое Едим мороженое правильно… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам семечки: насколько безобидно это удовольстве

Щелкать семечки любят многие, это исконно русская привычка. При этом увлекает именно процесс, а не какие-то особенные вкусовые качества. По мнению большинства диетологов, ничего плохого в этом нет, семена подсолнечника или тыквы – достаточно полезный продукт. Но вот можно ли кормящим мамам семечки? Ведь им нужно особенно внимательно и осторожно составлять свое меню, чтобы не… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам помидоры: почему у врачей разногласия?

Вопрос, можно ли кормящим мамам помидоры, в наших широтах далеко не праздный: томат прочно вошел в наш рацион, и никаких вредоносных свойств за ним не замечено. Однако не все так просто. Питание кормящей мамочки существенно отличается от повседневного меню взрослого человека. На эту тему написано многое, и далеко не всю информацию можно считать достоверной. Давайте… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам пиво: рекомендации специалистов

Большинство кормящих матерей прекрасно осознают, что алкоголь в этот период жизни употреблять категорически запрещено. Но некоторые до сих пор уверены, что отказ от алкоголя требуется только во время беременности, а при грудном вскармливании таких суровых запретов уже не действует. К тому же распространенные слухи о чудесной способности пива повышать лактацию и присутствии в нем некоторых полезных… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам персики: вводим в рацион новый продукт

Персики – фруктовое чудо природы – во многих культурах являются символом юности, счастливой жизни и бессмертия. Наверно, потому, что словно бы излучают все эти качества, источают солнечную эманацию. Конечно, они не могут оставить равнодушной кормящую маму, организм которой особо нуждается в витаминах и микроэлементах, в поддержании нормального физиологического и энергетического баланса организма, испытывает потребность в той… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам овсяную кашу и какая каша не принесет вреда

Столько всего уже сказано и написано об идеальном рационе для женщин в период лактации! И все равно постоянно возникают вопросы, а можно ли съесть без вреда для малыша тот или иной продукт, как лучше приготовить, сколько позволительно. Обычно сомнения возникают по поводу свежих фруктов и овощей. Но иногда даже тривиальная овсянка становится предметом жарких споров… Читать далее »

Можно ли кормящим мамам малину: польза и возможный вред ягоды

Как правило, питание кормящих мам – это определенная диета с разными ограничениями. Но любому человеку хочется с наступлением летнего сезона побаловать себя вкусной малиной, черешней или клубникой. Польза ягод для кормящей матери Малина во время грудного вскармливания Другие ягоды и грудное вскармливание Польза ягод для кормящей матери В сладких и кисловатых сочных плодах малины содержится… Читать далее »